Advent, Slunovrat, konec roku je čas ticha.

Čas, kdy se příroda zastaví.

Kdy noc je nejdelší a den nejkratší.

Kdy všechno spočívá v klidu před novým začátkem.

Je to nádech před výdechem. Pauza, ve které se rodí nová síla.

A právě proto ti chci darovat TICHO.
Je to
somatická meditace TICHO 

Chvíle, kdy nemusíš nic dělat. Jen být. Jen dýchat. Jen nechat tělo spočinout.

Pusť si ji, až budeš potřebovat klid.
Až budeš chtít na chvíli vypnout.
Až si budeš chtít dopřát "rozkvést" a pustit tíhu dní.