Jsem Zuzana Švástová
Vytvářím prostor, ve kterém se ženy mohou vrátit k sobě.
Přijď za mnou, když hledáš víc než jen cvičení.
Jsem tu pro tebe, když...
toužíš po pohybu, který léčí
chceš se vrátit ke svému ženství
hledáš dech a ticho
potřebuješ hlubší harmonii
toužíš po prostoru jen pro sebe
Ať tě přivádí cokoliv – jsem tu pro tebe celá.
Nejbližší akce
Šamanka
Šamanka
Sataya, delfíni a Ladění těla se Zuzkou
Týden s delfíny a Patrikem Kee v Sataya
Harmonický víkend s jógou a pilates v hotelu Harmony, Špindlerův mlýn

Ladění Pohybem
Tvé tělo ví, co potřebuje – někdy mu stačí prostor, aby se mohlo vrátit do rovnováhy.
Na lekcích pracujeme jemně a do hloubky – s dechem, s pohybem, s pánevním dnem.
Ne proto, aby tělo podalo výkon, ale aby se v něm mohlo uvolnit to, co drží.
Odcházíš lehčí, volnější a víc sama sebou.

Ladění Frekvencemi
Jsou chvíle, kdy tělo potřebuje jinou cestu než pohyb – tišší, hlubší.
Frekvenční ladění pracuje tam, kam se cvičením nedostaneme – s únavou, úzkostí, emocemi uloženými hluboko v těle.
Sestavím ti frekvence na míru, aby se tvé tělo mohlo rozpomenout na klid, který v něm vždy byl.

Ženské Ladění
Být ženou není úkol, který se dá splnit – je to cesta, na kterou se můžeš vrátit v každém věku a v každém období života.
Práce s pánevním dnem, s ženskou energií a s vnímáním vlastního těla ti pomůže cítit se celá – ne opravená, ale přijatá. Taková, jaká jsi.
Tvoje ženské tělo v sobě nese obrovskou moudrost. Pomůžu ti ji znovu objevit – v každém věku a v každém období života.
3 speciální ingredience, jak objevit ženskou energii a
tajemství šťavnatého pánevního dna?

Zajímá tě, jak vyřešit:
bolestivou menstruaci, potíže s otěhotněním, nepříjemnými poporodními stavy, inkontinencí, menopauzou, sexuálním nechutenstvím, únavou a nebo se prostě necítíš spokojená ani nevíš proč a máš pocit, že by tvůj život mohl být radostnější.
Stáhni si ZDARMA video 3 SPECIÁLNÍ INGREDIENCE

Vyzkoušejte si se mnou cvičení
'Vyladěné tělo a záda bez bolesti pro
Posílení a vyživení středu těla
Sedíme, stojíme, chodíme a záda bolí?
Nemusí - připrav si doma podložku, zacvič si podle ukázkové lekce zDARma a bolest bude pryč.
Jsem Zuzka Švástová
Jsem certifikovaná lektorka jógy, pilates a pánevního dna.
Propojuji fyzioterapii, tradiční čínskou medicínu i moudrost ženského těla.
A sama na sobě každý den cítím, co pohyb a ticho dokážou..
Již 19 let vedu lekce cvičení a propojuji poznatky moderní západní kultury a dávných tradic východu.
Propojuji poznatky z fyzioterapie a tradiční čínské mediciny.

Cítím sama na sobě pozitivní účinky cvičení, po každé hodině jako znovuzrozená, veselejší, zdravější, ohebnější a odpočatější.
Cvičení vychází vstříc zejména civilizačním neduhům dnešní doby. Vstříc ve smyslu kompenzace za naše „hrbení se“ u počítače, nošení těžkých předmětů (notebooků, nákupů atd.), nadmíry stresu, nadbytku jídla...
Reference
Novinky
Dárkový poukaz - vhodný dárek k narozeninám
- pořídíte zda na pár kliknutí myší:
objednáte ten nejlepší dáreček z pohodlí vašeho domova!
Nadělíte tak radost - protože si obdarovaný vybere sám jaké služby našeho studia chce využít.
Poukaz nabijete libovolnou částkou v rozmezí 2000 až 5000 Kč a můžete jej doma vytisknout a předat, nebo poslat přímo na e-mail obdarovaného.









