Jsem Zuzana Švástová
vytvářím prostor, ve kterém se ženy mohou vrátit k sobě a ke svému tělu. Propojuji pohyb, dech a práci s pánevním dnem – přijď za mnou, když toužíš po něčem víc než jen po cvičení
Přijď za mnou, pokud...
Tvoje tělo volá po pohybu, který léčí
Toužíš se vrátit ke svému ženství a pánevnímu dnu
Nemusíš nic dokazovat – stačí přijít a dovolit si být nesená.
Hledáš ztišení a návrat do vlastního těla
To, co nelze vyřešit pohybem, se často uvolní v tichu.
Cítíš, že potřebuješ harmonii, kterou cvičení samo nedá
Pomáhá tělu rozpomenout se na přirozenou rovnováhu..
Chceš prostor, kde máme na sebe opravdu čas
Když se změní prostředí, změna v těle přichází přirozeněji.
Ať tě přivádí cokoliv – jsem tu pro tebe celá.
Nevedu. Nesu.
Neučím. Otevírám
Nejbližší akce
Šamanka
Šamanka
Sataya, delfíni a Ladění těla se Zuzkou
Týden s delfíny a Patrikem Kee v Sataya
Harmonický víkend s jógou a pilates v hotelu Harmony, Špindlerův mlýn

Ladění Pohybem
Tvé tělo ví, co potřebuje – někdy mu stačí prostor, aby se mohlo vrátit do rovnováhy.
Na lekcích pracujeme jemně a do hloubky – s dechem, s pohybem, s pánevním dnem.
Ne proto, aby tělo podalo výkon, ale aby se v něm mohlo uvolnit to, co drží.
Odcházíš lehčí, volnější a víc sama sebou.

Ladění Frekvencemi
Jsou chvíle, kdy tělo potřebuje jinou cestu než pohyb – tišší, hlubší.
Frekvenční ladění pracuje tam, kam se cvičením nedostaneme – s únavou, úzkostí, emocemi uloženými hluboko v těle.
Sestavím ti frekvence na míru, aby se tvé tělo mohlo rozpomenout na klid, který v něm vždy byl.

Ženské Ladění
Být ženou není úkol, který se dá splnit – je to cesta, na kterou se můžeš vrátit v každém věku a v každém období života.
Práce s pánevním dnem, s ženskou energií a s vnímáním vlastního těla ti pomůže cítit se celá – ne opravená, ale přijatá. Taková, jaká jsi.
Naučím vás používat pánevní dno, aby bylo funkční, zdravé a pružné. A mohly jste si užívat sexualitu a život i když vám není ...náct.
3 speciální ingredience, jak objevit ženskou energii a
tajemství šťavnatého pánevního dna?

Zajímá tě, jak vyřešit:
bolestivou menstruaci, potíže s otěhotněním, nepříjemnými poporodními stavy, inkontinencí, menopauzou, sexuálním nechutenstvím, únavou a nebo se prostě necítíš spokojená ani nevíš proč a máš pocit, že by tvůj život mohl být radostnější.
Stáhni si ZDARMA video 3 SPECIÁLNÍ INGREDIENCE

Vyzkoušejte si se mnou cvičení
'Vyladěné tělo a záda bez bolesti pro
Posílení a vyživení středu těla
Sedíme, stojíme, chodíme a záda bolí?
Nemusí - připrav si doma podložku, zacvič si podle ukázkové lekce zDARma a bolest bude pryč.
Jsem Zuzka Švástová
Certifikovaná lektorka Školy pánevního dna Renaty Sahani 2019 – 2020
Lektorka jógy, jin jógy, Pilates
Na své osobní cestě jsem prošla mnoha odbornými vzdělávacími kurzy a osobnostním rozvojem.
Již 19 let vedu lekce cvičení a propojuji poznatky moderní západní kultury a dávných tradic východu.
Propojuji poznatky z fyzioterapie a tradiční čínské mediciny.

Cítím sama na sobě pozitivní účinky cvičení, po každé hodině jako znovuzrozená, veselejší, zdravější, ohebnější a odpočatější.
Cvičení vychází vstříc zejména civilizačním neduhům dnešní doby. Vstříc ve smyslu kompenzace za naše „hrbení se“ u počítače, nošení těžkých předmětů (notebooků, nákupů atd.), nadmíry stresu, nadbytku jídla...
Reference
Novinky
Dárkový poukaz - vhodný dárek k vánocům či narozeninám
- pořídíte zda na pár kliknutí myší:
objednáte ten nejlepší dáreček z pohodlí vašeho domova!
Nadělíte tak radost - protože si obdarovaný vybere sám jaké služby našeho studia chce využít.
Poukaz nabijete libovolnou částkou v rozmezí 2000 až 5000 Kč a můžete jej doma vytisknout a předat, nebo poslat přímo na e-mail obdarovaného.












