Vyberte si z nabídky Kurzů a akcí

💖 VÁS ZVU NA

NÁSLEDUJÍCÍ SETKÁNÍ A KURZY, KTERÉ POŘÁDÁM A KDE SE MŮŽEME SPOLEČNĚ POZNAT A ZAŽÍT  praxi  LADĚNÍ TĚLA.

Je to moje speciální metoda,  kde používám to nejlepší z :
Pilates, Spiraldynamik, Feldenkraisovy metody, medical joga, jin joga
a také se do všech lekcí promítají znalosti ze Školy pánevního dna.

Dovolená s Delfíny

Jóga na jachtě, síla slunovratu

Tajemství šťavnatého pánevního dna

Základní kurz

Harmonický víkendový wellness pobyt

JÓGA & PILATES

Tajemství šťavnatého pánevního dna

POKROČILÉ II. - PŘIPRAVUJI TERMÍNY

Reference

Byla jsem moc natěšená, co se naučim a že je potřeba cítit a vnímat "být ženou", před kurzem to bylo tak, že jsem neuměla pánevní dno používat.
Štěpánka R.
Před kurzem jsem myslela, že jsem žena... Ale až po absolvování jsem zjistila, že mám, co dohánět a co se učit. Chtěla jsem prokrvit pánevní dno kvůli početí miminka, teď ale vidím, že přínos pro mě byl daleko větší, jsem na cestě a každý krok je úžasný . 
Katka B.
Naučila jsem se dno zpevnit, naučila jsem se pozastavit, vypnout a odpočinout si.
Jana L.
Líbila se mi otevřenost a motivace, s jakou jsi mě přivedla k sobě samé! A taky pohoda, klid a souznění, to je to , co ve mě zůstalo určitě nejvíc!
Monika M.
Líbila se mi otevřenost a odpoutání od všedního dne.
Lenka P.
Vyhovovala mi mala skupina ucastnic, takze pro me bylo snazsi se otevrit.
Lucka Š.
Líbil se mi individuální přístup 🙂
Líbilo se mi všechno...však jsi Zuzi ta nééééj lektorka 🙂
Jaruška V.
Pro mě po kurzu vyvstalo spoustu otázek, spoustu jsem si uvědomila a začala jsem věci vnímat jinak... Jsem na začátku cesty, za ženou ve mě a užívám si to plnými doušky.
Katka R.
Kurz panevniho dna I pro me byl hodne uzitecny ne-li prelomovy. Snad poprve v zivote jsem se dokazala zcela uvolnit na povrchu tela a zaroven uvnitr zustala zpevnena a tak od kurzu i ziji - zvnejsku uvolnena a klidna a uvnitr pevna a nezdolna jako skala.
Danuška M.
Kurz jsem si užívala každým dnem víc a víc. Paní Zuzka je žena každých coulem a ví, o čem mluví a že mluví hodně Hltala jsem každé slovo a dávala si vše do souvislostí. Otevřela mi spoustu témat, do kterých se teď nořím hloub a hloub a nesmírně si to užívám.
Kurz se mi moc líbil..naučila jsem se vnímat své tělo, naučila jsem se zpevnit své dno a zastavit se když je to potřeba..jsem moc vděčná, že jsem kurz absolvovala.
Lucie S.
Paní Zuzce moc děkuji za to, že mi otevřela oči a navedla mě na cestu k mému ženství. Užívám si, že jsem žena a klidně bych si kurz zopakovala ještě jednou, určitě by bylo o čem dal mluvit.
Denisa D.
Jsi lektorka a žena na svém místě, je u Tebe dobře a Tvé kurzy jsou vždy božííííí.
Mirka.

Tajemství Šťavnatého Pánevního Dna
kurz metodou 3x3

DOCHÁZKOVÝ KURZ 10 lekcí
živě i on-line
metodou 3x3

NYNÍ ZA SPECIÁLNÍ CENU 

Více informací

Tajemství Šťavnatého Pánevního Dna
pokročilé 2.

DOCHÁZKOVÝ KURZ 10 lekcí

Kurz, který ti dál do hloubky
rozvíjí vše, co jsi se naučila a objevila v 1. části,

pomáhá ti rozvíjet vnímání těla

živě i on-line
metodou 3x3

NYNÍ ZA SPECIÁLNÍ CENU 

Více informací

Podzimní harmonický wellness víkend

s jógou & pilates .

ZVEME VÁS NA PODZIMNÍ HARMONIZAČNÍ VÍKEND
13. - 15. října 2023
do ŠPINDLEROVA MLÝNA 
ubytování bude ve WELLNESS HOTELU HARMONY jako v bavlnce.

Průvodkyněmi během víkendového pobytu vám budou Zuzka Švástová a Markéta Slavíková
- vaše zkušené lektorky a průvodkyně
- připravený je pro vás bohatý program

CO VŠE BĚHEM VÍKENDU  ZAŽIJETE:
- ubytování ve dvoulůžkových pokojích
- snídani a večeři formou bohatého švédského stolu
- neomezený vstup do bazénu s 2 whirlpooly
- denně dvouhodinový vstup!!! do saunového světa pro osoby starší 12ti let

- LANOVKA
- wi-fi připojení
- 4 lekce cvičení jóga&pilates
- posilovna zdarma
- uvítací večer s kakaovým rituálem
- hýčkací rituál pro krásnou pleť
- parkovné

 

Toto vše JE V CENĚ 
Předpokládaná  CENA 4 500,- Kč (bude upřesněna dle naplánovaných aktivit)

TĚŠÍME NA VÍKEND PLNÝ HARMONIE
            Zuzana a Markéta

Více informací

Dovolená s delfíny na korálovém útesu

Jóga na jachtě při západu slunce, posílená silou slunovratu

DOVOLENÁ u moře je možná klasika?

Dovolená NA LUXUSNÍ JACHTĚ na korálovém útesu a plavání s divoce žijícími delfíny - JE SPLNĚNÝ SEN.

splňte si sen - na korálovem útesu, který je domovem delfíny, s plnou péčí posádky luxusní jachty a mojí péčí co se týká programu a cvičení na palubě lodi při západu slunce.

napište si o více informaci na zuza.svastik@seznam.cz

Byla jsem loni a byla to ta nejúžasnější věc, kterou jsem si dopřála - letos vás ráda provedu.
Mám rezervovaná místa pro malou skupinku.
Těším se na vás.

 

Více informací