Ladění

Sedíme, stojíme, chodíme a záda a tělo bolí.
Nemusí - přihlaste se na lekci a bolest bude pryč.

Cvičení je díky metodě 3x3 celistvé a léčebné procesy probíhají ve všech rovinách fyzické, emoční, energetické.

Učím vás praktická cvičení, vědomou pozornost k tělu a do hloubky těla s cílem opětovné aktivace samoléčivých schopností těla.rok.

V našem organismu jsou zakódovány biologické rytmy, které se opakují každý den, měsíc, rok.

Systém 5 elementů vychází z přírody a je výsledkem dynamické kvality veškerého dění v přírodě, představuje 5 pohybů a 5 fází sezónních přírodních cyklů.

Každý měsíc je určitý orgán našeho těla v útlumu. Každý orgán díky cvičení, dechovým technikám a stravě harmonizujeme a aktivujeme.

Cvičení se tedy mění a harmonizuje vždy ten orgán který je v dánem měsíci v oslabení a potřebuje harmonizovat.
Přidejte se a buďte zdraví po celý rok.

Pilates je vysoce efektivní metoda, která je ovšem i velmi náročná na precizní provedení!

Perfektní technika a dokonalé provedení jsou předpokladem pro správnou odezvu tohoto cvičení na vaše tělo.

Pilates je vhodné pro muže sportovce jako doplněk ke sportům a fyzickým aktivitám, kde je opomíjen kvalitní strečink a zapojování hlubokých svalů.
(např.: golf, tenis, lední hokej, basketbal, kanoistika).

Přijdeš s napětím v zádech, v šíji nebo v pánvi. Zacvičíš, tělo se uvolní – a za pár dní je všechno zpátky.

Jako bys dokola řešila to samé.

Není to tím, že cvičíš špatně.

Je to tím, že některé bloky nesídlí jen ve svalech. Jsou spojené s emocemi, se stresem, se staršími zkušenostmi, které si tvé tělo pamatuje – i když ty na ně už možná dávno nemyslíš.

Tělo má svou paměť.

A někdy potřebuje víc než pohyb.