Shake your body and soul
Zanzibar v pohybu
21. 10 - 2. 11. 2026
Zveme vás na jedinečný pobyt na
Zanzibaru
představte si:
✔rána, kdy vás nebudí budík,
ale šum Indického oceánu.
✔ dny, kdy nemusíte nikam spěchat.
✔ pohyb, který je o uvolnění a radosti.
Jemná jóga
Právě teď jsme na Zanzibaru.
A každý den si znovu uvědomujeme, proč se sem vracíme.
Baví nás tyrkysový oceán a bílé pláže.
A ještě více si užíváme smích, sdílení a chvíle kdy nikdo nikam nepospíchá a máme čas vnímat samy sebe.
Tento pocit můžete zažít s námi.
Ubytování v malém rodinnám rezortu
KBB
s polopenzí
Zanizibar
Je ostrov v Indickém oceánu.
Je tady přijmná a stálá teplota, tropické počasí.
Je to ostrov koření a nádherných bílých pláží.
Je rodištěm Fredieho Mercuryho.
Co budeme dělat?
Taková ochutnávka toho co můžeme spolu zažít
cvičit Qi gong a jógu
uvolníme stres z těla
meditace
plavání v oceánu
Co se nám bude chtít
Chceš být životem naplněná – ne jen vytížená.
Zuzana Švástová a Dagmar Chmelířová
Zuzana se už pět let věnuje delfíní terapii v Africe a umí jít v těle přesně tam, kde je potřeba něco povolit. Velký prostor dáme pánevnímu dnu. Protože právě tam si neseme napětí, stres… a často i věci, které už dávno nemusíme držet. Když se tohle místo uvolní, změní se držení těla, dech… i to, jak se cítíte samy v sobě. Doplníme to o jemnou práci přes jógu a pilates a bude i vedená meditace.
S Dagmarou budeme cvičit Qi gong-In Jing, ženskÿ princip na hormonální balanc.
Takový, po kterém se narovnáte, uvolníte a najednou se vám dýchá líp. To, co učím, vychází z let praxe a ze zkušeností, které si vezu z Evropy, Číny i Afriky.
Povíme se něco o čínské medicině, moxování - a všem co se budeme chtít dozvědět.
Co si odneseš?
Možná si odvezete víc, než čekáte. Možná jen klid a lehkost. A to někdy stačí.
Možná se ptáš:
Ptej se, doplníme odpovíme.
Můžeš volat:
Zuzana Švástová tel. 602 88 60 90 nebo Dagmar Chmelířová tel. 605 880 888
Jsme tu pro tebe