Oživena
cesta k rovnováze
a harmonii
jedinečný kurz pro ženy
v sobotu 23. března 2024
čas 9, 30 - 13, 30 h
přijď se mnou oslavit zrození jara a života
Kurz "Oživena" je pro tebe připraven tak, aby ti umožnil objevit a posílit vnitřní sílu a krásu jako cesta k sebelásce, k pochopení a objevení sebe samé.
S láskou a péčí, kterou si prostřednictvím kurzu dopřeješ, se nejen zlepší tvá fyzická kondice, ale celkově se zvýší tvá životní energie a spokojenost.
Kurz Účinkuje také jako ANTI-AGE metoda - už to víš, že budeš krásnější a zářivější.
Co tě čeká?
Na cestu tělem se vydáme s pomocí čakrového systému . Projdeme tak celé tělo od chodidel po hlavu.
Představím ti celostní metodu 3x3, pro objevení a aktivování svalů pánevního dna
Blahodárné cvičení, zaměřené na ladnost, hormonální rovnováhu, péči o lymfatický systém hrudníku - je Slovanské hormonální ladění.
Kurz připravuji tak, aby byl opravdu praktický a vše si na svém těle prožila, a cítila. Procvičíme také kreativitu a intuici.
Myslím, že tě bude kurz opravdu bavit a zažijeme spolu hodně legrace.
Reference
Kurzem tě provede:
Zuzka Švástová
certifikovaná lektorka Školy pánevního dna Renaty Sahani 2019 – 2020, Slovanského hormonálního ladění.
Lektorka jógy, jin jógy, Pilates, a na své osobní cestě jsem prošla mnoha odbornými vzdělávacími kurzy a osobnostním rozvojem.
Již 18 let pracuji se ženami a věnuji se ženské tématice jak zkvalitnit život.
Vedu lekce cvičení a propojuji poznatky moderní západní kultury a dávných tradic východu. Propojuji poznatky z fyzioterapie a tradiční čínské mediciny.
Učím ženy, že jsou moudré a vše již znají, jen je potřeba si rozpomenout, že vše víme a máme to naprogramované a uložené v genech – jde o to, si rozpomenout.
Vycházím také ze svých zkušeností, kterými jsem si sama prošla a dary objevila.
Nastoupila jsem do Školy pánevního dna Renaty Sahani a zde se mi vše krásně propojilo a ujasnilo. Tato speciální metoda mě nadchla tím, že opravdu komplexní, celostní. Naprosto jsem se do této metody a výuky zamilovala.
Kurz pánevního dna je moje srdeční záležitost, dává mi velký smysl měnit přístup s sobě a životu nás žen.
Těší mě tedy předávat tyto získané informace a zkušenosti dále a miluji ty proměny žen jako mávnutím kouzelného proutku.
Ráda ti budu oporou na tvé cestě k nalezení ženské síly a intuici,
k propojení se a naladění na své tělo.
Pojď se mnou do kurzu.
Dopřej svému tělu rozkvést a mít radost ze života.
Můžeš pozvat svojí kamarádku, maminku, dceru - užít si kurz společně za zvýhodněnou cenu
Co je Celostní metoda 3x3
díky celostnímu přístupu řeší
speciální metoda 3x3 většinu ženských potíží
My ženy jsme celistvé a vše v těle je propojené, nejde nás rozdělit,
proto metoda 3x3 propojuje
3 roviny: pohyb + emoce + energie
3 patra: krk + pánevní dno + chodidla
a vše propojuje naše životní síla.
Celostní přístup doplňují znalosti a to nejosvědčenější a nejlepší z praxe ze systémů cvičení:
Pilates, Jógy, SM systém, Spiral dynamic a Feldenkraisovy metody.
Co je Slovanské hormonální ladění?
Blahodárné cvičení zaměřené na ženskou ladnost a rovnováhu.
Harmonizuje ledviny a hormonální systém ženy.
Zahrnuje také péči o srdce, prsa, lymfatický systém hrudníku.
Cvičení rozvíjí životní rovnováhu a stabilitu.
Co s sebou potřebujete?
- psací potřeby, brýle – budeme si zapisovat
- pohodlné oblečení, raději více vrstev aby vám nebyla zima - cvičení probíhá převážně v leže na podložce (podložky a deky jsou k dispozici).
- chuť se otevřít a nebát se mluvit o svých potížích, pocitech a zážitcích.
- Postupně vše vysvětlím, ukážu a vyzkoušíš si zda všemu rozumíš.
- Budeme se bavit, smát, ale možná i plakat.
Nech za sebou pocit vyčerpání a bezbarvosti zimy – Znáš ten pocit, kdy po dlouhé zimě tvé tělo i duše volají po oživení? "Oživena" je tvůj osobní průvodce na cestě za obnovou energie, která ti pomůže zapomenout na všechny ty dny, kdy jsi se cítila bez života a radosti.
TIP: Pozvi svojí kamarádku, maminku, dceru - užít si kurz společně za zvýhodněnou cenu!
Garance
Garantuji ti že tě budu hýčkat, že se ti nebude chtít z lekce odejít.
Budu tě učit jemnosti a vědomému pohybu a správnému navnímání – určitě tedy nebudeme při cvičení spěchat,
nebudu na tebe tlačit. Vše se naučíte pomalu navnímat a opečovat se.
Kurz je pro tebe pokud:
- Se s jarními dny toužíš nadechnout a znovu narodit, tentokrát silnější, zářivější a naplněná novou energií. Právě pro tebe je tu kurz "Oživena".
- Zaměříme se na tvou fyzickou i duševní pohodu s pomocí cvičení, která jsou přizpůsobena právě tobě.
- Uvidíš, jak se tvůj vzhled změní díky anti-age metodám, které jsou součástí kurzu.
- Budeš krásnější a zářivější než kdy jindy.
- Navíc se naučíš, jak cvičením a zaměřením se na správné partie těla, můžeš dosáhnout ladnosti, hormonální rovnováhy a pečovat o lymfatický systém hrudníku.
- A co víc? Kurz "Oživena" ti nabídne prostor pro rozvoj tvé kreativity a intuice, které jsou klíčem k plnohodnotnému životu.
Kurz pro tebe není:
- Nemáš chuť cvičit, dále se vzdělávat a pracovat na sobě.
- Nemáš ráda setkání žen, ženské sdílení.
- Chceš dále zůstávat smutná a uzavřená ve své bublině.
- Se cítíš v roli oběti, kdy vše v tvém životě je těžké a neřešitelné a tobě je v tom dobře.
Kurz je prevencí v v rámci regenerace a seberozvoje, není léčbou.
Berte na vědomí, že kurz je v rámci vaší osobní potřeby a nemáte oprávnění informace z kurzu dále používat komerčně, vyučovat, či z kurzu jinak komerčně profitovat.