Tajemství šťavnatého pánevního dna

Exkluzivní jednodenní transformační kurz

Objev své šťavnaté pánevní dno  a zažij skutečnou proměnu, kterou zachytí naše profesionální fotografka.

**Probuď přirozenou moudrost svého těla**

Celodenní  kurz , který můžeš zažít živě studiu a zároveň on-line, kdy se připojíš z pohodlí domova.

Termín kurzu:

19. 10. 2025    9,30 - 18,30 h

živě ve studiu v Liberci nebo on-line z pohodlí domova

 

Dopřej si kurz a:

Uvolni napětí a zaktivuj pánevní dno

Zvyš energii, libido a radost ze života

Zbav se bolestivé menstruace

Nauč se intuitivní bioenergetická cvičení

BONUS: Zářivý anti-age efekt zachycený profesionální fotografkou

 celostní přístup speciální metodou 3x3

Proč metoda 3x3 funguje:

✓ Propojuje tělo, emoce a energii

✓ Ověřená praxí 17 let

✓ Přes 5000 spokojených žen ```

3 roviny: pohyb + emoce + energie

3 patra: krk + pánevní dno + chodidla

a vše propojuje naše životní síla.

V KURZU ZÍSKÁŠ MOJÍ PODPORU A MOTIVACI.

Vyřeš konečně tyto ženské potíže:

Energie & menstruační potíže

víš jaké dary ti každý den přináší.

Inkontinence & bolestivý sex

vnímáš své tělo a víš co potřebuje.

Reprodukční zdraví & menopauza

vážíš si sama sebe a znáš své potřeby, hranice a možnosti.

Vše co se ti v životě děje umíš přijímat s lehkostí,

nepotřebuješ tlačit, znáš své dary a talenty.

Reference

Byla jsem moc natěšená, co se naučim a že je potřeba cítit a vnímat "být ženou", před kurzem to bylo tak, že jsem neuměla pánevní dno používat.
Štěpánka R.
Před kurzem jsem myslela, že jsem žena... Ale až po absolvování jsem zjistila, že mám, co dohánět a co se učit. Chtěla jsem prokrvit pánevní dno kvůli početí miminka, teď ale vidím, že přínos pro mě byl daleko větší, jsem na cestě a každý krok je úžasný . 
Katka B.
Naučila jsem se dno zpevnit, naučila jsem se pozastavit, vypnout a odpočinout si.
Jana L.
Líbila se mi otevřenost a motivace, s jakou jsi mě přivedla k sobě samé! A taky pohoda, klid a souznění, to je to , co ve mě zůstalo určitě nejvíc!
Monika M.
Líbila se mi otevřenost a odpoutání od všedního dne.
Lenka P.
Vyhovovala mi mala skupina ucastnic, takze pro me bylo snazsi se otevrit.
Lucka Š.
Líbil se mi individuální přístup 🙂
Líbilo se mi všechno...však jsi Zuzi ta nééééj lektorka 🙂
Jaruška V.
Pro mě po kurzu vyvstalo spoustu otázek, spoustu jsem si uvědomila a začala jsem věci vnímat jinak... Jsem na začátku cesty, za ženou ve mě a užívám si to plnými doušky.
Katka R.
Kurz panevniho dna I pro me byl hodne uzitecny ne-li prelomovy. Snad poprve v zivote jsem se dokazala zcela uvolnit na povrchu tela a zaroven uvnitr zustala zpevnena a tak od kurzu i ziji - zvnejsku uvolnena a klidna a uvnitr pevna a nezdolna jako skala.
Danuška M.
Kurz jsem si užívala každým dnem víc a víc. Paní Zuzka je žena každých coulem a ví, o čem mluví a že mluví hodně Hltala jsem každé slovo a dávala si vše do souvislostí. Otevřela mi spoustu témat, do kterých se teď nořím hloub a hloub a nesmírně si to užívám.
Kurz se mi moc líbil..naučila jsem se vnímat své tělo, naučila jsem se zpevnit své dno a zastavit se když je to potřeba..jsem moc vděčná, že jsem kurz absolvovala.
Lucie S.
Paní Zuzce moc děkuji za to, že mi otevřela oči a navedla mě na cestu k mému ženství. Užívám si, že jsem žena a klidně bych si kurz zopakovala ještě jednou, určitě by bylo o čem dal mluvit.
Denisa D.
Jsi lektorka a žena na svém místě, je u Tebe dobře a Tvé kurzy jsou vždy božííííí.
Mirka.

Jsem Zuzka Švástová

certifikovaná lektorka Školy pánevního dna Renaty Sahani 2019 – 2020

Lektorka jógy, jin jógy, Pilates, a na své osobní cestě jsem prošla mnoha odbornými vzdělávacími kurzy a osobnostním rozvojem.

Již 19 let pracuji se ženami a věnuji se ženské tématice jak zkvalitnit život.

Ráda ti budu oporou na tvé cestě k nalezení ženské síly a intuici,
k propojení se a naladění na své tělo.

Je to cesta k vědoménu ženství a darům,
kde ti budu vlídnou průvodkyní, aby si své dary objevila.

BONUS  kurzu je ANTI-AGE účinek - opravdu všechny ženy jsou po kurzu krásnější - A TO ZACHYTÍ PROFESIONÁLNÍ FOTOGRAFKA

Na co se můžeš těšit v kurzu
Tajemství šťavnatého pánevního dna

v krásném, opečovaném prostoru Pilates studia - LADĚNÍ TĚLA,
Kropáčkova 508/11, Liberec 14 - Ruprechtice.

📌pokud nejsi z okolí můžeš být s námi v kurzu ON-LINE ODKUDKOLIV.
Malý počet žen, umožní individuální přístup a  prostor pro intimní sdílení svého příběhu
a řešení svých konkrétních potíží.

  • Vědomé propojení s tělem & sebevědomí
  • Praktické cviky & dechové techniky
  • Emoce jako kompas ženské síly
  • Energetická čerpadla & kundalini energie
  • Profi fotografie tvé proměny

Termín kurzu:

19. 10. 2025

9,30 - 18,30 (1 h pauza na oběd)

živě ve studiu v Liberci nebo on-line z pohodlí domova

 

Co se postupně v kurzu naučíš?

1. část Fyzická rovina: aktivace & anatomie

Protože, potřebujeme vědět kde jepánevní dno

2. část Dech & každodenní integrace

abychom si mohly užívat každý den.

3. část Emoční rovina: bio-energetika & intuice

A že emoce nejsou o hlavě, ale v těle.

4. část Energetická rovina: 1. čakra & PC pumpy

Dozvíte se, co je kundalini energie a jaký má význam 1. čakra pro nás ženy.

na závěr si vše shrneme

Malý závěrečný přechodový RITUÁL, který bude symbolickým novým začátkem k životu „PO kurzu pánevního dna“.

Obsahem každé části kurzu je:

- blok teorie, praktického cvičení a relaxace.

- budeme sdílet své zážitky, poznatky co se mění a co zažíváme

- budete dostávat drobné úkoly, aby naše cesta měla smysl a cítili jste na sobě pokroky.

Půjdeme krok za krokem.

Postupně vše vysvětlím, ukážu a vyzkoušíš si zda všemu rozumíš.

Budeme se bavit, smát, ale možná i plakat.

Čti dál a získej výhodnější cenu do 30. 9. 2025

Základní cena

 je 5 000 Kč

Pro tebe je nyní výhodnější, proto čti dál.

Navíc ti k tomu teď přidám

Speciální bonusy

Osobní konzultace

1/2 hodina v hodnotě 300 Kč
Odborná podpora během kurzu, či po kurzu.

Lekce skupinového cvičení

1 hodina v hodnotě 200 Kč

Profesionální fotografie

v ceně kurzu dokumentace tvé proměny - 1 fotografie před a 2 po kurzu. celkem 3 upravené fotografie, s možností dokoupit další fotky.

Takže nyní získáváš speciální bonusy
v celkové hodnotě 1300 Kč.

Souhrn co vše je kurz
Tajemství šťavnatého pánevního dna

  • 7,5 hodiny informací a praktických cvičení
  • mojí osobní podporu během kurzu
  • podporu skupiny žen v kurzu

v hodnotě 9000 Kč

+ Speciální 
BONUSY

  • osobní konzultace
  • lekce skupinového cvičení
  • 3 profesionální fotografie

v hodnotě 1300 Kč

PRÁVĚ TEĎ, PRÁVĚ PRO TEBE JE MOŽNÉ VSTOUPIT DO KURZU

za speciální cenu

VE TŘECH VARIANTÁCH:

Celodenní kurz

základní varianta živě nebo on-line s bonusy

5 000 Kč

3 300 Kč

 + on-line kurz

základní varianta + 3 měsíční on-line kurz

10 000 Kč

5 300 Kč

 + vip varianta

základní varianta + 3 měsíční on-line kurz + 3 h osobní konzultace

19 000 Kč

8 300 Kč

Místa rychle mizí. Zarezervuj si své místo do 30. 9. a získej speciální cenu!

Tajemství šťavnatého pánevního dna - jednodenní kurz
5 000 Kč, ušetříte 1700 Kč
-34%3 300 Kč
Dostupné
Tajemství šťavnatého pánevního dna - jednodenní kurz - základní varianta
-34%
10 000 Kč, ušetříte 4700 Kč
-47%5 300 Kč
Dostupné
Tajemství šťavnatého pánevního dna - jednodenní kurz - VIP
-47%
19 000 Kč, ušetříte 10700 Kč
-56%8 300 Kč
Dostupné
Tajemství šťavnatého pánevního dna - jednodenní kurz - základní varianta + videokurz
-56%
od 5 000 Kč
-56%od 3 300 Kč
Dostupné
Tajemství šťavnatého pánevního dna - jednodenní kurz
-56%
od 5 000 Kč
-56%od 3 300 Kč
Způsob platby
Celková cena3 300 Kč

Nejčastější otázky

Nemám čas cvičit, stačí mi 3 minuty denně?

Ano, většinu cviků si snadno vložíš do běžného dne.

Je kurz jen o cvičení?

Ne! Kurz kombinuje fyzické cviky, emoční uvolnění a energetickou práci.

Můžu přijít s kamarádkou?

Ano! Dokonce získáte slevu za společnou účast.

Co když onemocním?

Vždy najdeme náhradní řešení - máte naši garanci.

Pomůže mi to opravdu?

Metoda 3x3 má za sebou 17 let praxe a přes 5000 spokojených žen.

Co sebou potřebuji na cvičení, na kurz?

Pohodlné teplejší oblečení (více vrstev), psací potřeby, brýle.
Chuť mluvit a sdílet, nebát otevřít se a mluvit o svých potížích, pocitech, zážitcích (nikdo tě nutit nebude nemusíš mít obavy)

Je to drahé, mám strach že vydám tolik peněz a nevyplatí se mi to?

Ano chápu tvé obavy, ale pojď si uvědomit, že je to investice do tvého zdraví a spokojenosti.

S čím ti kurz pomůže?

1. v rovině fyzické

- s poklesem pánevního dna a dělohy
- s bolestmi v kříži
- s únikem moči (močovou inkontinencí)
- funkční neplodností
- s bolestivou menstruací
- se zpevněním pozadí
- naučím vás jednoduché cviky pro pánevní dno – na cvičení vám může stačit 3 min. denně
- naučíte se relaxovat pánevní dno
- pochopení souvislostí v těle a fungování
- naladíte se snadno na své tělo a poznáte co potřebujete

2.  rovině emoční

- ženská síla, co to vlastně znamená?
V dnešní době pojem skloňovaný, my si pro ni půjdeme do pánve
- ženská témata plodnosti, kontakt sama se sebou, být ženou …
- poradíte si lépe se svým studem, vztekem, nebo úzkostmi pánve
- potraty a dlouhé čekání na vytoužené miminko
- výsledkem je vitalita, chuť do života a přirozené ženské sebevědomí
- s bolestivým pohlavním stykem, nebo anorgasmií

3. v rovině energetické

- vnímat 1. čakru a tím svou ženskou sílu a sexappeal
- možná i otěhotnět, jako spoustě žen před vámi
- zvednout hormonální hladinu vaječníků
- pracovat s pánevním dnem jako čerpadlem ženské energie
- 2 způsoby PC pumpy a její použití
- ovariální dýchání
- dozvíte se, co je kundalini energie

Místa rychle mizí. Zarezervuj si své místo do 30. 9. a získej speciální cenu!

Kurz pro tebe není:

  • pokud jsi velice uzavřená a nemáš chuť sdílet
  • pokud jsi v péči psychiatra a bereš léky
  • pokud očekáváš, že bude kurz pouze o cvičení
  • jsi v procesu umělého oplodnění
  • pokud jsi těhotná – je nutno zkonzultovat a při cvičení postupovat individuálně

Kurz je prevencí v v rámci regenerace a seberozvoje, není léčbou

Berte na vědomí, že kurz je v rámci vaší osobní potřeby a nemáte oprávnění informace z kurzu dále používat komerčně, vyučovat,  či z kurzu jinak komerčně profitovat.