Ladění Těla

Dopřej svému tělu rozkvést

Ladění Pohybem

  • Vyladěné a pružné tělo v každém věku.
  • Pravidelné zastavení ve všedním dni.
  • Péče o tělo na fyzické rovině, ale i čas pro relaxaci a regeneraci.
  • Správné fungování těla, hluboký stabilizační systém, dech.

Ladění Frekvencemi

  • Chcete se cítit lépe a mít více energie? Frekvenční lázně - srdcem jsou tu pro vás.
  • Frekvenční lázně - srdcem pro vás, aby jste se cítili lépe a lépe.
  • To nejen po zdravotní stránce, ale hlavně, aby organismus dosáhl harmonie celostně.
  • Plasma generátor generuje frekvence zacílené na podporu orgánů nebo na eliminaci patogenů.

Ženské Ladění

  • Toužíš podpořit svoji ženskost?
  • Naučit se používat pánevní dno, aby bylo funkční, zdravé a pružné.
  • Předejít tak menstruačním potížím, inkontinenci, užívat si sexualitu a život i po menopauze.

Vyzkoušej si se mnou cvičení
'Vyladěné tělo a záda bez bolesti' pro

Posílení a vyživení středu těla

Sedíme, stojíme, chodíme a záda bolí.
Nemusí - přihlaste se na lekci a bolest bude pryč.

Jsem Zuzka Švástová

PROČ CVIČÍM PILATES?

Cítím se pokaždé hodině jako znovuzrozená, veselejší, zdravější, ohebnější a odpočatější.

Cítím sama na sobě pozitivní účinky tohoto na první pohled "jednoduchého" cvičení, které tolik vychází vstříc zejména civilizačním neduhům dnešní doby.

Vstříc ve smyslu kompenzace za naše „hrbení se“ u počítače, nošení těžkých předmětů (notebooků, nákupů atd.), nadmíry stresu, nadbytku jídla...

Fascinuje mě smyslem pro detail a svou elegancí. 

Pilates mi přináší velkou radost a proto ho cvičím.

Reference

Byla jsem moc natěšená, co se naučim a že je potřeba cítit a vnímat "být ženou", před kurzem to bylo tak, že jsem neuměla pánevní dno používat.
Štěpánka R.
Před kurzem jsem myslela, že jsem žena... Ale až po absolvování jsem zjistila, že mám, co dohánět a co se učit. Chtěla jsem prokrvit pánevní dno kvůli početí miminka, teď ale vidím, že přínos pro mě byl daleko větší, jsem na cestě a každý krok je úžasný . 
Katka B.
Naučila jsem se dno zpevnit, naučila jsem se pozastavit, vypnout a odpočinout si.
Jana L.
Líbila se mi otevřenost a motivace, s jakou jsi mě přivedla k sobě samé! A taky pohoda, klid a souznění, to je to , co ve mě zůstalo určitě nejvíc!
Monika M.
Líbila se mi otevřenost a odpoutání od všedního dne.
Lenka P.
Vyhovovala mi mala skupina ucastnic, takze pro me bylo snazsi se otevrit.
Lucka Š.
Líbil se mi individuální přístup 🙂
Líbilo se mi všechno...však jsi Zuzi ta nééééj lektorka 🙂
Jaruška V.
Pro mě po kurzu vyvstalo spoustu otázek, spoustu jsem si uvědomila a začala jsem věci vnímat jinak... Jsem na začátku cesty, za ženou ve mě a užívám si to plnými doušky.
Katka R.
Kurz panevniho dna I pro me byl hodne uzitecny ne-li prelomovy. Snad poprve v zivote jsem se dokazala zcela uvolnit na povrchu tela a zaroven uvnitr zustala zpevnena a tak od kurzu i ziji - zvnejsku uvolnena a klidna a uvnitr pevna a nezdolna jako skala.
Danuška M.
Kurz jsem si užívala každým dnem víc a víc. Paní Zuzka je žena každých coulem a ví, o čem mluví a že mluví hodně Hltala jsem každé slovo a dávala si vše do souvislostí. Otevřela mi spoustu témat, do kterých se teď nořím hloub a hloub a nesmírně si to užívám.
Kurz se mi moc líbil..naučila jsem se vnímat své tělo, naučila jsem se zpevnit své dno a zastavit se když je to potřeba..jsem moc vděčná, že jsem kurz absolvovala.
Lucie S.
Paní Zuzce moc děkuji za to, že mi otevřela oči a navedla mě na cestu k mému ženství. Užívám si, že jsem žena a klidně bych si kurz zopakovala ještě jednou, určitě by bylo o čem dal mluvit.
Denisa D.
Jsi lektorka a žena na svém místě, je u Tebe dobře a Tvé kurzy jsou vždy božííííí.
Mirka.

Novinky

Milé dámy,Co se vám vybaví, když se řekne "pánevní dno"? Ano, my ženy víme. Je to téma,…
Celý článek
Poselství setkání s Mantou. NIKDY NEZAPOMENU na ten okamžik, kdy jsem poprvé SPATŘILA majestátní MANTU v její…
Celý článek
Bydlení na lodi. Letos si plním sen. Spát pod hvězdnou oblohou na horní palubě lodi. Na lůžku…
Celý článek