
Dárky pro tebe
Zdarma
Ochutnej, jak chutná péče o sebe – zdarma a z celého srdce.
Vím, jak těžké je někdy udělat první krok.
Proto jsem pro tebe připravila "malé ochutnávky mé práce"
– zdarma, bez závazků, jen tak pro radost.
Vyber si to, co právě potřebuješ - stáhni si to a dopřej si chvilku jen pro sebe.
Ať už toužíš po energii, uvolnění, nebo chceš probudit svou ženskou sílu – tady je tvůj začátek.
čerstvě pro tebe vytvořená
Meditace, která přináší úlevu. Provede tě uvolněním těla, a puštěním toho, co už nechceš držet. Když je toho prostě moc.
Vyživení středu těla
Síla z rodu
Proč ti to dávám zdarma?
Protože věřím, že péče o sebe není luxus, ale nutnost.
Protože vím, že někdy potřebuješ jen malý impuls, abys začala.
A protože chci, abys mě poznala dřív, než se rozhodneš jít dál.
Tohle je můj dárek pro tebe.
Bez háčků. Jen tak.
Chceš jít hlouběji?
Až budeš připravená, ráda tě provedu dál:

Vyladěné tělo bez bolesti

Sedíme, stojíme, chodíme a záda a tělo bolí.
Nemusí - přihlaste se na lekci a bolest bude pryč.
Cvičení je díky metodě 3x3 celistvé a léčebné procesy probíhají ve všech rovinách fyzické, emoční, energetické.
Učím vás praktická cvičení, vědomou pozornost k tělu a do hloubky těla s cílem opětovné aktivace samoléčivých schopností těla.rok.
Jóga jemné ladění

V našem organismu jsou zakódovány biologické rytmy, které se opakují každý den, měsíc, rok.
Systém 5 elementů vychází z přírody a je výsledkem dynamické kvality veškerého dění v přírodě, představuje 5 pohybů a 5 fází sezónních přírodních cyklů.
Každý měsíc je určitý orgán našeho těla v útlumu. Každý orgán díky cvičení, dechovým technikám a stravě harmonizujeme a aktivujeme.
Cvičením se tedy mění a harmonizuje vždy ten orgán který je potřeba.
Přidejte se a buďte zdraví po celý rok.
Pilates muži

Pilates je vysoce efektivní metoda, která je ovšem i velmi náročná na precizní provedení!
Perfektní technika a dokonalé provedení jsou předpokladem pro správnou odezvu tohoto cvičení na vaše tělo.
Pilates je vhodné pro muže sportovce jako doplněk ke sportům a fyzickým aktivitám, kde je opomíjen kvalitní strečink a zapojování hlubokých svalů.
(např.: golf, tenis, lední hokej, basketbal, kanoistika).
Individuální lekce
Cvičení na míru přesně dle vašich potřeb a požadavků.
Vhodné k řešení individálních zdravotních potíží.

- Máte náročné požadavky na svoje tělo a nejste s ním spokojeni?
- Máte chuť pro sebe něco udělat?
- Myslíte si, že hromadné akce pro vás nejsou?
- Nevyhovují vám časy kurzů?
Mám řešení:
zvu vás do příjemného prostředí nového Pilates studia. Ve studiu vám nabízím soukromé konzultace přímo podle vašich představ a trénink šitý na míru vašemu tělu.
Proč privátní (individuální) lekce?
Ve cvičení Pilates je kladen velký důraz na správné provedení cviku - proto zvláště v začátcích a při zdravotních potížích doporučuji vyzkoušet soukromé lekce.
Také vhodné pro sportovce - jako doplněk ke sportům a fyzickým aktivitám, kde je opomíjen kvalitní strečink a zapojování hlubokých svalů. (např.: golf, tenis, lední hokej, basketbal, kanoistika).
Osobně vás naučím správné technice Pilates. Nebudete ztrácet váš drahocenný čas atd. Sami chtějte to, abyste neztráceli svůj čas, peníze a energii atd.
Osobní trenérství v Pilates je velmi vyhledávané, především v začátcích, kdy si klient zvyká na nový pohyb, „bojuje“ se svými dysbalancemi a teprve se Pilates učí.
Pilates je vysoce efektivní metoda, která je ovšem i velmi náročná na precizní provedení! Perfektní technika a dokonalé provedení jsou předpokladem pro správnou odezvu tohoto cvičení na vaše tělo.
Domluvte si termín, který vám nejlépe vyhovuje!
Kde cvičíme
Kropáčkova 508/11
Liberec 14 - Ruprechtice, tel. 602 88 60 90, zuza.svastik@seznam.cz
Reference



