Speciální cvičení pro ženy podle slovanské tradice

Hormonální ladění.

Co mi přináší toto cvičení a co vám chci tímto cvičení předat:

– hormonální ladění –

Můžeme také najít pod názvem Zrození hvězdy, Čarovnice.

Mě osobně se líbí název Ladění. Je to také název mých webových stránek. A mé speciální medoty cvičení Ladění těla, kterou jsem si vytvořila z toho nejlepšího co jsem se naučila jako akreditovaná lektorka školy pánevního dna Renaty Sahani, pohybové metody Pilates,kraniosakrální jogy, feldeknraisovy metody a dalších cvičení které ve své praxi používám.

Hormonální ladění, je speciální tajné cvičení pro ženy podle slovanské tradice. Cvičím ho druhým rokem, mému tělu prospívá a vnímám ho jako velice celostní holistickou metodu.

Pro mě má toto cvičení tři základní poselství, či ingredience.

Prvním poselstvím tohoto cvičení je LADNOST.

My ženy bychom měly být ladné.

Ženské cvičení má podporovat a probouzet v nás ženách ladnost, jemnost a tekutost.

Hormonální cvičení podle tradiční Slovanské tradice známe jako sestavu 27 pozic, neboli hvězdných klíčů.

Skrývá v sobě jednoduché, a přesto účinné pohyby s mimořádně blahodárnými účinky.

Tento jedinečný systém cviků je stvořen tak, aby harmonizoval ženské tělo a ducha, a nabízí hluboký a mnohostranný blahodárný účinek na zdraví žen. Každý pohyb v této sestavě uvolňuje pánev a pozitivně ovlivňuje ženské lůno, ale také vyladění hormonálního a lymfatického systému, a podporuje správné fungování ženských orgánů.

Tyto pohyby jsou rozděleny do tří částí, odpovídajících třem světům, a každá část obsahuje devět cviků. Toto rozdělení a struktura cvičení ještě více zdůrazňuje jeho hlubokou spojitost s přírodou a vesmírem.

Druhým poselstvím je SYMBOL a síla vizualizace.

Každý cvik je meditací v pohybu a je spojen s konkrétním symbolem, oberegem a afirmací.

Symbol je zářič, obrazové kódování, které má obrovskou sílu.

Když se při cvičení soustředíme na konkrétní symbol a vizualizujeme si ho, aktivujeme tím jeho energii a necháváme na sebe působit jeho poselství. Soustředěním se na obergy a jejich vizualizací při cvičení si přivoláváme jejich ochranné a posilující působení.

Obrazová řeč symbolů dokáže oslovit naše podvědomí, aktivovat samoléčivé schopnosti naší mysli a těla, usnadnit zklidnění, soustředění a vhled. Otevírá nás duchovnímu rozměru bytí, které přesahují rozumové chápání. Je to velice mocný nástroj pro duchovní praxi a rozvoj.

Třetím poselstvím je DOTEK.

Během cvičení je důležité udržovat neustálý kontakt rukou s tělem.

Tento dotek aktivuje důležité body na těle, které leží na dráze meridiánů.

Dotekem se zároveň stimuluje brzlík a lymfatický systém.

Dotyk, ten nejjemnější, ale zároveň tak silný projev naší existence, má velký vliv na ženské zdraví a energii. Každý dotek, každé pohlazení je jako jemná melodie, která rezonuje s naším tělem a duší, přináší harmonii, uzdravení a obnovu.

V našem rychlém světě plném povinností a stresu často zapomínáme na to, jak moc je důležité vnímat vlastní tělo, dotýkat se ho s láskou a péčí. Dotek je základní lidskou potřebou, a přestože je obvykle spojován s doteky od ostatních, nesmíme zapomínat na sílu sebedoteku.

Dotýkání se vlastního těla může být mocným nástrojem sebepoznání a sebepéče. Pomáhá nám lépe porozumět tomu, co naše tělo potřebuje, umožňuje nám rozpoznat, kde se skrývá bolest nebo napětí a jak je můžeme uvolnit. Je to také způsob, jak posílit vztah se svým tělem, naučit se ho milovat a přijímat takové, jaké je.

Jak se hlouběji nořím do praxe cvičení a studia, tím více obdivuji jaké znalosti a dovednosti měli naši předci a to i bez moderních technologií a vědeckých poznatků. Nemohu se ubránit údivu a respektu. Myslím, že je to tím, že byli ve své podstatě mnohem více spojeni s přírodou. Jejich každodenní existence byla odvislá od schopnosti číst ze znamení, která jim dávala země, obloha, rostliny a zvířata. Měli hluboké porozumění pro cykly a rytmy, které dnes mnohdy přehlížíme nebo vnímáme jen okrajově.

Dotek při provádění tohoto cvičení aktivuje body na drahách meridánů a harmonizuje příslušné energetické dráhy – meridiány.

Meridián si představuji jako koryto řeky, ve kterém proudí voda. Řeka je to, co proudí v nich. Stejně tak meridián je prostor, v němž proudí čchi, akorát není vidět.

Podle základních principů tradiční čínské medicíny je zdraví výsledkem volného a harmonického proudění životní energie čchi v těle

Cílem cvičení tak je uvolnit dráhy meridiánů a kterými může čchi volně proudit a dostane se do všech částí vašeho těla, které může vyživit a oživit. Bez dobře fungující sítě meridiánů mohou části vašeho těla trpět nedostatkem energie, což vede ke zhoršení jejich funkce.

Každý meridián má na starosti výživu jednoho z vnitřních orgánů. A také ovládají oblasti těla, kterými procházejí.