Ladění pohybem

22.1. 2024

„Z nejistoty k sebevědomí“ aneb příběh ženy, která se naučila milovat svá prsa, a předává zkušenosti dále

Dámy, kdy naposledy jste se zastavily a opravdu se zamyslely nad tím, jak pečujete o svá prsa? Nejen z estetického hlediska, ale také zdravotního? Prsa jsou symbolem ženskosti, ale také záhadnou a tabuizovanou částí našeho těla, které často nedáváme dostatečnou pozornost, dokud se neobjeví nějaký problém. Představím vám příběh jedné ženy, která se rozhodla přestat se skrývat a začít milovat...

Celý článek

4.9. 2023

Aktivní září – zrozeni k pohybu

děti jsou zpět ve škole – a já tě zvu do studia zpět na podložky. Stojím nohama pevně na zemi, přesto dělám věci jinak a věřím že naše tělo může fungovat jinak, může být zdravé, protože má samoozdravné schopnosti. Naučím tě, jak se dostat do těla, změnit pohybové stereotypy, naladit se na samoozdravení – poznáš, že tvé tělo bude lépe fungovat a bude...

Celý článek

5.8. 2023

Týden plný cvičení – přijďte objevit cestu k rovnováze a bezbolestnému životu.

Bojujete s bolestmi zad? Či se jen potřebujete hýbat a dosáhnout rovnováhy? 10 BENEFITŮ – které vám přinese příští týden plný zdravého cvičení. Uvolni svou mysl a tělo prostřednictvím unikátního cvičení zaměřeného na dýchání, čakry a aktivaci středu těla! Přijď a zažij transformaci, která ti přinese rovnováhu, stabilitu a sílu jak uvnitř, tak navenek.“ 1. BENEFIT – DÝCHÁNÍ: „Prožij osvěžující zážitek s naším speciálním dýchacím...

Celý článek

31.7. 2023

Ladím tělo a příbytek + mám pro tebe Dárek 🎁

Mám za sebou 3 BÁJEČNÉ TÝDNY a 15 DNÍ plné pravidelných lekcí – každý den až dvě lekce s vámi. Jsem tak nadšená, toužím sdílet tu energii s vámi – posílám vám dárek 👇 čti dále. Vytvořila se z vás báječná parta – dali jste to se mnou. Někteří celé, někdo pár dnů – a tak bylo naprosto v pořádku. Dokonce jste...

Celý článek

17.7. 2023

Řekněte Ano sobě: vstup Oázy pro tvůj skutečný odpočinek a na cestu k plnému životu!

Je čas. Čas se ponořit do srdce toho, co nás dělá tím, kým jsme. Čas podívat se, co se skrývá na dně naší vlastní studny. Někdy se zdá, jako bychom byli na dně hluboké studny, hledajíce jakoukoliv kapku energie, co by nás oživila, následujíce stezku, která nám byla ukázána, než jsme se ztratili v hustém lese našich myšlenek....

Celý článek

24.5. 2023

Proč používám slovní vedení lekcí?

Moje specialita: Záměrně jsem upustila od tradičního předcvičování. Jaké to má pro vás výhody? ➕ vlastní cesta ke změnám v těle a pokroku ve cvičení ➕ nové dovednosti a poznatky ➕ individuální potřeby každého účastníka ➕ hlubší úroveň ➕ uvolněnost, nesoutěživost ➕ inspirace pro změny pohybových stereotypů V lekcích jsem se rozhodla upustit od tradičního předcvičování, které by...

Celý článek

12.12. 2022

Rovnováha & dech

Během prosincových lekcí budeme hledat a budovat ROVNOVÁHU a ladit DÝCHÁNÍ. Cvičení je praktické a vidím jak se návyky ze života zrcadlí do cvičení a opačně z návyky ze cvičení můžeme dále propisovat do denní praxe. Hledáte často rovnováhu v životě?Přijďte na lekci najít svojí rovnováhu, dostat se do svého středu a ukotvit tam svojí pozornost.Budeme vnímat jaké to je být TADY A TEĎ.

Celý článek

15.11. 2022

Listopad v józe 5 elementů

V listopadu jsme již ponořeni v podzimní energii elementu Kovu. Současné počasí se zatím netváří příliš podzimně, poslední dny jsou extrémně teplé, ale přesto jsou rána vlhká a studená, přírodu zahalují mlhy – začíná se hlásit MERIDIÁN PLIC. V jógových lekcích se tak zaměříme na POSÍLENÍ A HARMONIZACi ENERGIE PLIC. Meridián plic prochází pažemi – budeme tak intenzivněji pracovat...

Celý článek