cvičení pilates

5.8. 2023

Týden plný cvičení – přijďte objevit cestu k rovnováze a bezbolestnému životu.

Bojujete s bolestmi zad? Či se jen potřebujete hýbat a dosáhnout rovnováhy? 10 BENEFITŮ – které vám přinese příští týden plný zdravého cvičení. Uvolni svou mysl a tělo prostřednictvím unikátního cvičení zaměřeného na dýchání, čakry a aktivaci středu těla! Přijď a zažij transformaci, která ti přinese rovnováhu, stabilitu a sílu jak uvnitř, tak navenek.“ 1. BENEFIT – DÝCHÁNÍ: „Prožij osvěžující zážitek s naším speciálním dýchacím...

Celý článek

24.5. 2023

Proč používám slovní vedení lekcí?

Moje specialita: Záměrně jsem upustila od tradičního předcvičování. Jaké to má pro vás výhody? ➕ vlastní cesta ke změnám v těle a pokroku ve cvičení ➕ nové dovednosti a poznatky ➕ individuální potřeby každého účastníka ➕ hlubší úroveň ➕ uvolněnost, nesoutěživost ➕ inspirace pro změny pohybových stereotypů V lekcích jsem se rozhodla upustit od tradičního předcvičování, které by...

Celý článek

6.11. 2022

Ženské ladění

Před rokem, ale i teď aktuálně běží kurz Tajemství šťavnatého pánevního dna. S podobně báječnou skupinou žen, pracuji pravidelně. Ženy dělají, jak bych to řekla? „Po malých krůčcích velké kroky a objevy, pokroky ve vnímání svého světa, své pánve a svého těla.“ Velikou vděčnost ženy, že si to vybíráte a dovolujete . Já se také stále učím s vámi a jsem...

Celý článek