jóga | Ladění těla

5.8. 2023

Týden plný cvičení – přijďte objevit cestu k rovnováze a bezbolestnému životu.

Bojujete s bolestmi zad? Či se jen potřebujete hýbat a dosáhnout rovnováhy? 10 BENEFITŮ – které vám přinese příští týden plný zdravého cvičení. Uvolni svou mysl a tělo prostřednictvím unikátního cvičení zaměřeného na dýchání, čakry a aktivaci středu těla! Přijď a zažij transformaci, která ti přinese rovnováhu, stabilitu a sílu jak uvnitř, tak navenek.“ 1. BENEFIT – DÝCHÁNÍ: „Prožij osvěžující zážitek s naším speciálním dýchacím...

Celý článek

17.7. 2023

Řekněte Ano sobě: vstup Oázy pro tvůj skutečný odpočinek a na cestu k plnému životu!

Je čas. Čas se ponořit do srdce toho, co nás dělá tím, kým jsme. Čas podívat se, co se skrývá na dně naší vlastní studny. Někdy se zdá, jako bychom byli na dně hluboké studny, hledajíce jakoukoliv kapku energie, co by nás oživila, následujíce stezku, která nám byla ukázána, než jsme se ztratili v hustém lese našich myšlenek....

Celý článek

24.5. 2023

Proč používám slovní vedení lekcí?

Moje specialita: Záměrně jsem upustila od tradičního předcvičování. Jaké to má pro vás výhody? ➕ vlastní cesta ke změnám v těle a pokroku ve cvičení ➕ nové dovednosti a poznatky ➕ individuální potřeby každého účastníka ➕ hlubší úroveň ➕ uvolněnost, nesoutěživost ➕ inspirace pro změny pohybových stereotypů V lekcích jsem se rozhodla upustit od tradičního předcvičování, které by...

Celý článek

15.11. 2022

Listopad v józe 5 elementů

V listopadu jsme již ponořeni v podzimní energii elementu Kovu. Současné počasí se zatím netváří příliš podzimně, poslední dny jsou extrémně teplé, ale přesto jsou rána vlhká a studená, přírodu zahalují mlhy – začíná se hlásit MERIDIÁN PLIC. V jógových lekcích se tak zaměříme na POSÍLENÍ A HARMONIZACi ENERGIE PLIC. Meridián plic prochází pažemi – budeme tak intenzivněji pracovat...

Celý článek